diff --git a/notes/Java 并发.md b/notes/Java 并发.md
index cb011950..c2774fe7 100644
--- a/notes/Java 并发.md	
+++ b/notes/Java 并发.md	
@@ -692,7 +692,7 @@ after
 
 ### 阻塞（BLOCKED）
 
-请求获取 monitor lock 从而进入 synchronized 函数或者代码块，但是其它线程已经占用了该 monitor lock，所以出于阻塞状态。要结束该状态进入从而 RUNABLE 需要其他线程释放 monitor lock。
+请求获取 monitor lock 从而进入 synchronized 函数或者代码块，但是其它线程已经占用了该 monitor lock，所以处于阻塞状态。要结束该状态进入从而 RUNABLE 需要其他线程释放 monitor lock。
 
 ### 无限期等待（WAITING）